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阴茎增大,阴茎增大的绝佳方法

  1 通过轻轻按摩阴茎,来使血液被保持在阴茎主体内。

  2 用你的拇指和食指抓住阴茎轴的(底部),四周一齐抓.用你的食指和拇指打一个OK的手势,由此你的阴茎将你被紧紧抓住并夹在中间。

  3 拿你的拇指和食指和在你的阴茎周围一直挤压和并向前缓慢滑动,以迫血液向前流如阴茎主体内的细胞薄壁和龟头内。

  4 每次当你向前挤奶时,在阴茎以内血液空间将被迫变得更大.当一只手向前向龟头方向做挤奶时另一只手抓住阴茎根部(如前所述)。如此循环练习,每次间隔一秒钟。 在一天至少30分钟的强烈的练习以后,你的阴茎应该有像右边图片一样的悬挂度,尽管大小上会有所差异。

  当您才开始您的练习的时候,绝大部分男人会在龟头处出现小的感受红斑,肿块或者在阴茎上出现轻微的擦伤。不要担心,这是完全正常的,而且在一周后该现象就会消失。

  为把这些负面现象的减到最低限度你最好参考以下建议:

  1 每天做15分钟的预热后,做300次挤奶式练习。从抓住阴茎根部到滑向龟头的时间应保持在一秒钟。同时应做100此PC法练习,坚持一周。如次,一种全新的内循环和阴茎力度将被建立起来。

  2 第二周,加大练习的强度,每天做完10分钟的练习后,应做200次PC法练习。并且要坚持下去,除非你觉得有不正常的疼痛感出现。结束后,不要忽视每天15分钟的热包装法。

  3 第三周,练习将延长至30分钟。不要偷懒以试图减掉每天10分钟的预热,一旦你已开始,就请一定坚持下去!同时每天PC法的次数将增加为300次。由此坚持2个月以后,你将会有惊人的发现,到时,你可以选择你自己的方式来进行训练,但应保持同样的强度。

  下面是一些小的技巧,也许会对你有所帮助:

  技巧1: 假如有很痛的瘀伤出现,你可以暂停除PC法外的一切练习,直到伤势好转。PC法的练习可以在驾车,休息时做,这种方法非常有助于睾丸健康,一个男子每天应做500-1000次该法的练习,你将会发现你原有的勃起无力或是阳萎的状况正在一点点消失。

  技巧2: 六天练习后可以有一天的间隙,但一定要坚持,否则你不会达到预期的效果。

  技巧3: 洗一个热水的盆浴,对于扩大阴茎内部细胞容积是很有好处的。但请不要在淋浴时做挤奶法练习,那将导致严重的瘀伤出现。 同时也不要用洗浴用品来替代润滑用品。

  技巧4:选择一种不易蒸发的润滑油来帮助你做练习,并减少疼痛。如凡士林或强生婴儿油再加入一点维生素E油。

  技巧5:练习的同时应伴以精神形象可视法和呼吸法。由此,可以增强阴茎的勃起度和射精欲的控制度。这两种方法我们会在接下来的栏目中进行详细的介绍。

  技巧6: 如果在练习的过程中,你不幸射精了,那证明你的射精肌是很衰弱的。

163健康专家提醒:阴茎增大锻炼需谨慎。请在专业医生指导下进行。

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马晓年  门诊专家 马晓年 门诊专家

马晓年:30年男科临床经验 擅长治疗:急慢性前列腺炎、性功能障碍、性传播疾病、不孕不育、生殖整形等详细>>